[의욕을 일으켜 세우는 심리학] : 모든일에 무기력한 당신이 열정을 불태우게 되는 비법!

독서 기간 : 21.07.05

의욕을 일으켜 세우는 심리학

책 소개 : 의욕을 상실한 탓에 살맛까지 잃어버린 당신에게 들려주고 싶은 의욕 충전 심리학 이야기. 어느 순간 의욕을 상실한 탓에 살맛까지 완전히 잃어버린 상태인가? 한번 이런 딜레마에 빠지게 되면 일상의 모든 일에 권태로움을 느껴서 자기도 모르는 사이에 낙오자의 길로 줄달음치게 된다.

 

저자 : 나이토 요시히토 / 출판사 : 홍익 출판미디어그룹

 

독후감 : 의욕을 일으키는 방법에 대해서 요새 의욕이 없다. (뮤지컬도 끝나고 담 작품도 안 정해진 상태에서 스트레스받는 중이다) 그래서 이 책을 읽었는데 꽤 단순하게 기분이 좋아지는 법에 대한 책이다.

몇 가지 기억에 남는 것은 몇 주만 꾸준히 해 보라 (팔 굽혀 펴기를 하루에 100개씩 무조건 하기로 했다) 기분 나쁜 일을 표출하면 자기만 더 기분이 나빠진다 (맞는 말이다. 렌트하면서 남에게 불평하면 내 상황이 훨씬 나쁘게 느껴진다는 생각을 했다.)

여러 가지 것들을 보면서 내가 너무 인생을 복잡하게 살고 있구나 생각했다. 좀 더 단순하게 의욕 있게 살아야겠다고 생각했다.